7 consejos para reducir la celulitis
naturalmente
Celulitis - no es tema de conversación favorito de todos. Sobre todo cuando se le conoce también como muslos de requesón, la piel de naranja y daños por granizo.
Hay una razón por qué las personas se estremecen con la palabra celulitis y sus otros descriptores tan delicados - debido a que la gran mayoría de la mujer adulta lo tienen y todos ellos no lo quieren.
Al mismo tiempo, no hay necesidad de hablar mal de ti mismo, porque usted tiene un par de bolsillos y hoyuelos de sobra. Hay gran lección para aprender a amar su cuerpo tal y como es y apreciar la maravilla de ella por todo lo que hace por ti cada segundo para mantenerlo vivo y funcionamiento.
La buena noticia es que usted puede reducir la celulitis! Usted realmente puede ayudar a que su cuerpo se vuelva más firme y más ligera y reducir la celulitis.Voy a compartir con ustedes ahora lo que la celulitis es en realidad, ¿por qué lo tienes y te dan algunas maneras para reducir la apariencia de la celulitis en su cuerpo. Usted no tiene que tener vergüenza de bikini más!
¿Qué es la celulitis?
La celulitis es el término dado a los depósitos de grasa justo debajo de la piel, por lo general en la región pélvica y abdomen inferior - como en los muslos y tush.
Hay un montón de razones por las que se dice de la celulitis a aparecer en su cuerpo, incluyendo razones hormonales, pobres opciones de dieta y estilo de vida, la edad y la predisposición genética.
Aunque cada uno de estos factores pueden desempeñar un papel en la formación de celulitis, hay un denominador común a todos estos factores - la acumulación de toxicidad en su cuerpo.
Piense en esto: la gran mayoría de personas que han tenido décadas de comer alimentos envasados, azúcares refinados y las sales, almidones procesados, proteínas animales cocidas, productos químicos, pesticidas y conservantes, y alimentos de calidad más elevados, pero las combinaciones pobres demasiado de ellos y en. Eso es justo lo que ha comido.
Entonces considere las sustancias químicas ambientales y contaminantes dentro de su hogar y fuera de su entorno que usted ha estado expuesto durante años. Tal vez usted también fumó, bebió y tomó drogas (incluso medicamentos) durante semanas, meses o años a la vez.
Eso equivale a una gran cantidad de toxinas que su cuerpo no es capaz de eliminar por completo mientras sigue alimentarte alimentos de mala calidad y no se pone especial atención y esfuerzo en la eliminación de esta acumulación.
¿Por qué las toxinas tienen nada que ver con si usted tiene celulitis?
Su cuerpo almacena toxinas en su grasa para ayudar a minimizar la cantidad de toxicidad sus órganos vitales están expuestos.Por ello, una persona delgada con un estilo de vida poco saludable puede estar en más peligro de síntomas y enfermedades que una persona que es un poco de sobrepeso y tiene un estilo de vida poco saludable.
Tienen el toque extra de grasa para el cuerpo para almacenar las toxinas en la que los órganos vitales preciosos y funciones del cuerpo están menos comprometidos por la exposición a esas toxinas adicionales. Los hoyuelos y los bolsillos de la celulitis también se están almacenando toxinas.
Si usted se siente avergonzado de su celulitis ahora, ¿cómo te sentirás dentro de cinco años cuando sólo ha empeorado?Dentro de diez años? Y tomar un profundo respiro , dentro de 20 años?
Usted habrá acumulado mucha más toxicidad en su cuerpo en ese momento y se mostrará en la celulitis (y una miríada de otros síntomas desagradables). Esto no pinta un cuadro bonito, ¿verdad? No pretendo hacer.
La clave para reducir la celulitis es eliminar la acumulación de toxinas de su cuerpo y evitar una mayor acumulación de toxinas.
A continuación comparto con ustedes 7 consejos para ayudarle a hacer esto.
Voy a dejarte entrar en un pequeño secreto: Esto no es sólo la manera de reducir y prevenir la celulitis, sino también la manera de vivir una vida larga, saludable y verse y sentirse tan hermosa como usted puede.
1. Consuma una alcalina, la dieta sin procesar limpia
Con el fin de eliminar las toxinas de su cuerpo, primero hay que sacarlos de donde se han acumulado en sus células, tejidos y órganos.
La forma de hacerlo es a consumir alcalinas que forman los alimentos (es decir, que dejan una ceniza alcalina en el cuerpo).Todas las frutas y verduras frescas son alcalinos y deben componer la mayor parte de su dieta.
Usted podría estar pensando "pueden frutas y verduras frescas realmente me ayudará a reducir mi celulitis?"
Sí, se puede cuando se combina con los otros consejos proporcionados. Así es como funciona: la alcalinidad de estos, la fuerza vital de alimentos ricos frescos magnetiza a la materia tóxica ácido en las células, sacándolo por lo que puede ser removido de su cuerpo.
La clave está en aumentar gradualmente su consumo de productos frescos (principalmente hortalizas), de modo que no se magnetizan más toxicidad que el cuerpo puede eliminar. De lo contrario, las toxinas se acaba de volver a circular y luego volver a asentarse. Los pasos del bebé y la transición es de vital importancia, como es ponerse en sintonía con su propio cuerpo y sus señales para que sepa cuándo debe incluir más o cuando se está dibujando más toxicidad que su cuerpo puede manejar.
Si quiere inundar su cuerpo con la alcalinidad y reducir al mínimo la celulitis (y el envejecimiento y otros síntomas) se introduzcan en las verduras frescas jugo .
2. Hidratar y al ras
Es necesario beber suficiente hidratación puro, agua limpia y orgánica de frutas y verduras frescas para mantener las toxinas lavado a través de ti. El agua es esencial para la vida y también es esencial para reducir y prevenir la celulitis más.
Basta con pensar en los efectos / aspecto de deshidratación: arrugado, bultos, envejecida. Esto no hace que un cuerpo libre de celulitis con la piel suave y flexible.
Beba agua pura todos los días como la primera cosa que usted consume. Si no te gusta el agua directamente hasta, algunos de jugo de limón o rodajas de limón.
Té de hierbas es también grande, pero evitar el café y el té tanto como sea posible y si usted elige incluir a beber más agua y jugo de verduras frescas para ayudar a contrarrestar sus efectos deshidratantes y acidez.
Una vez más, las verduras frescas jugo es el rey.
3. Cambie su sal
En serio, no puede ser más fácil que esto: cambiar su sal refinada (sal de mesa) de sal marina celta o de cristal de sal del Himalaya.
La sal refinada es extremadamente ácida y lixivia los minerales de su cuerpo. También es muy deshidratante (hola celulitis!) Y tan refinado que su cuerpo va a necesitar utilizar su fuerza vital para tratar de asimilar esta sal muerto. La sal refinada sólo se suma a la acumulación de toxicidad en su cuerpo.
Cristal y la sal del mar, sin embargo son alcalinos, lleno de minerales beneficiosos, dar al cuerpo en lugar de tomar de ella y tienen un sabor más completo ... si se puede notar la diferencia en absoluto!
Es un total obviedad. Métete en tus armarios y tirar las cosas refinadas ahora.
4. La verdadera desintoxicación - conseguir los residuos fuera
Cuando usted pone los alimentos limpios y alcalinos en el cuerpo de acuerdo a los tres primeros consejos, la alcalinidad de los alimentos comienza a atraer a la basura ácida vieja cuestión profundamente dentro de su cuerpo. Esto es brillante y es exactamente lo que quiere ya que una vez esto ha salido de su cuerpo va a tener la oportunidad de mostrar a menos de la toxicidad a través de su celulitis.
Sin embargo, si usted está dibujando estos residuos tóxicos fuera de las células y tejidos que todavía tienen que ser eliminados del cuerpo por completo. Aquí es donde los canales de la eliminación vienen pulg Ellos trabajan para sacar esta cosa para que no se acaba de volver a instalarse en su cuerpo.
Pero aquí está la cosa: esto suele ser muy retorcido y no es fácil de eliminar del cuerpo. La mayoría de las personas ya se han comprometido canales de la eliminación, en particular el intestino, por lo que confía en los canales comprometidos de su cuerpo no es necesariamente va a conseguir los residuos efectivamente fuera de su cuerpo. Usted necesita ayudar a que esto suceda.
La mejor manera de hacer esto es entrar en algunos regulares de limpieza de colon a través de los colónicos profesionales o en enemas de origen. Encuentra dos puntos hidro-terapeuta profesional en su área y hable con ellos acerca de sus necesidades.O comprar un equipo de enema en casa y entrar en un hábito regular de usarlo.
Puede que no parezca como la más elegante de las soluciones, pero confía en mí, funciona como ninguna otra cosa!
El intestino es donde la mayoría de los residuos se puede forma segura arrojó el cuerpo para hacer caso omiso de este canal de eliminación esencial es establecer realmente Prepárese para el éxito limitado.
5. Cepillado de la piel y el masaje
La estimulación del sistema linfático (linfa se encuentra justo debajo de la superficie de la piel) por medio seco de cerdas de cepillado de la piel y el masaje ayuda a las toxinas que se distribuirá en los canales de la eliminación para la liberación.
Cepillado de la piel puede dirigirse específicamente a las áreas de celulitis. El uso de un cepillo de la piel en pequeños movimientos circulares sobre los muslos, las nalgas y otras áreas con celulitis durante unos minutos un par de veces por semana le ayudará a romper los depósitos de grasa que causan la aparición de hoyuelos. Lo mejor es comenzar con un minuto de cepillado de la piel y luego su forma de trabajo a unos pocos minutos a la vez. Esto ayudará a su piel y evitar ajustar la sensibilidad.
6. El movimiento y la sudoración
Cuando usted hace ejercicio sudoroso que no sólo estás ayudando aliviar el estrés y darse un subidón de endorfinas, que también están expulsando toxinas a través de la piel. Esta es otra vía de eliminación que es mejor no pasa por alto si desea reducir la apariencia de la celulitis.
También ayudará a mejorar el aspecto general de su cuerpo apretando, tonificación y el alargamiento de modo que incluso si la celulitis está ahí, el aspecto general de su cuerpo será más halagador.
7. Limite el uso de cremas de adelgazamiento de la piel
Si usted está usando productos químicos o farmacéuticos en sus áreas de celulitis que su piel (como los esteroides) delgada, la celulitis va a ser más evidente.
Tiene sentido lógico que si tu piel es más delgada, la aparición de hoyuelos debajo de la piel se destacan más, ¿verdad?Además su piel mostrará edad y las imperfecciones de forma más general - Lo sé, he usado esteroides adelgazamiento de la piel casi a diario durante más de 25 años para gestionar mi eczema severo.
La respuesta no es sólo para deshacerse de los medicamentos y cremas de golpe, por supuesto - esto es algo que tiene que hablar con su médico o profesional de la salud alternativa. Sin embargo es posible que desee mirar a poner todos estos otros consejos en su lugar, ya que comenzarán a mejorar realmente su salud en general, y entonces usted puede encontrar que usted puede reducir el uso de estas cremas.
Si son para la mejora física o la gestión de una condición interna (lo que está en el exterior es sólo un reflejo de lo que está pasando en el interior), su salud y belleza mejorarán si pones estos consejos en acción por lo que sólo puede necesitar menos de la ayuda médica o química de todos modos.
En lugar nutrir su piel con aceites hidratantes totalmente naturales y cremas como el aceite de coco , aceite de oliva o un magnífico hidratante orgánica.
Ahora es el momento para que usted ponga estos consejos para trabajar. Elija uno para empezar y conseguir que suceda en su vida diaria, como el canje de su sal. A continuación, elija otra y hacer frente a eso. Usted podría intentar una nueva punta al día o una nueva punta a la semana hasta que usted los tiene todos una parte de su vida regular. Sigue así y verás los resultados!
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