Usted probablemente ha estado escuchando mucho acerca del valor de una dieta de alimentos crudos . Una dieta de alimentos crudos se compone principalmente de frutas crudas no procesadas , verduras, germinados, las algas marinas , frutos secos y zumos. Es una dieta vegetariana, pero que rechaza cualquier producto animal . Su principio fundamental es que la cocción y el procesamiento de sacar la mayoría de las vitaminas esenciales, enzimas y nutrientes que nuestros cuerpos evolucionaron para prosperar en .
Fruitarians , como la palabra lo indica, comen principalmente frutas , nueces y granos también. Una dieta frugívoro también incluye alimentos como los tomates o los aguacates , que son las frutas .
La fruta es nutritiva y refrescante para su salud. No obstruye arterias vitales del cuerpo , mejor aún, en realidad rubores y limpia . Una dieta fruta también aligera nuestros cuerpos y espíritus , en línea con la iluminación general de nuestra tasa de vibración planetaria que muchas fuentes superiores nos dicen que está teniendo lugar en estos momentos .
Usted tiene que comer con cuidado si usted elige una dieta frugívoro , ya que puede ser más que un reto de obtener suficiente proteína esencial en su dieta. A fruitarian come nada que haya sido asesinado o robado. Eso suplanta la carne , productos lácteos y las plantas con las miles de combinaciones de frutas y frutos secos en el planeta.
Por ejemplo , un frugívoro puede comer un sándwich de aguacate, un batido de leche de coco o el más puro coco helado hecho de la leche y la carne de las frutas, hamburguesas vegetarianas hechas de lentejas o de pasta de frijoles o queso de soja, una el succotash de maíz, limas , guisantes , y los tomates, dulces elaborados con jarabe de arce puro o azúcar fecha, empanadas de nuez hechos con azúcares de la fruta , fruta batidos hechos de una mezcla de naranja y plátano , pera y durazno , granada , papaya y ciruela .
Una pizza de queso de soja , tomate y pimienta (no pepperoni ) , ensaladas de tomate, pepino , pimiento verde y rojo (pero no la lechuga , el repollo, el apio o ) , mantequillas de frutos secos como la mantequilla de almendras o pasta de sésamo , pasta de garbanzo { } hummus.
En otras palabras, frugívoro puede comer frutas 99,9 % del tiempo , pero en ocasiones no disfrutar de las exquisiteces de otros grupos de alimentos .
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