Comer alimentos crudos es una manera de darle a su cuerpo algo de la nutrición que necesita desesperadamente . Muchos de nosotros estamos por lo menos un poco de sobrepeso , e incluso la obesidad mórbida se mueren de hambre para las proteínas y aminoácidos esenciales . Todos los procesados, los alimentos cocinados que comemos nos dan sólo un pequeño porcentaje de lo que necesitamos . En consecuencia , comemos y comemos y sin embargo todavía no estamos alimentados . Los psicólogos tratan de decirnos que estamos comiendo para compensar un vacío en nuestras almas. ¡Mal! Nuestros cuerpos nuestro vacío y tratando de decirnos que sí.
Comer alimentos crudos es bueno para nosotros en muchos niveles . Es satisfactorio para comerlos . Se toman más tiempo para masticar y tragar , por lo que no comen tan rápido . Y estamos recibiendo mucho más en el camino de la nutrición por las frutas que consumen , verduras , frutos secos y las semillas germinadas.Puede tomar tiempo para preparar alimentos crudos , sin embargo. Es por eso que un exprimidor es una importante adición a su cocina una vez que su inicio sea serio acerca de los alimentos crudos . Un buen exprimidor puede procesar toda una manzana - semillas , tallos , la cáscara , la pulpa y todo - y convertir todo esto en un jugo saludable y nutritiva .
La compra de jugo de manzana no es lo mismo ! Ni siquiera mirar a los jugos de manzana o incluso sidras en la tienda de comestibles . Ponlo $ 2 o $ 3 a un lado y ahorrar para un exprimidor . Compre bolsas de manzanas , naranjas , bananas , zanahorias y hacer sus propios jugos para conseguir todo de la fruta que se obtendría por el consumo de crudo. Ahora usted está recibiendo el jugo que es tan fresco como la fruta o verdura que lo hizo desde .
Sin conservantes , sin procesamiento que elimina la mayor parte de la energía de la fruta. Y piensa en todas las deliciosas combinaciones que puedes hacer con las muchas frutas tropicales que están disponibles ahora en la mayoría de las tiendas de comestibles . Puede personalizar sus frutos y agregue los ingredientes atípicos como la calabaza con un zumo de naranja . Eso sí que es una fuente inagotable de un jugo !
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