Vimos un interesante artículo sobre el hambre en el que se hizo el comentario de que en realidad hay dos tipos de inanición. Uno, por supuesto , es causada por muy poca o ninguna comida en absoluto. Pero existe otro tipo de hambre causada por la desnutrición grave , ya pesar de que los EE.UU. es la nación más gorda del planeta , nuestros cuerpos se murió de hambre por los nutrientes y enzimas importantes.
En parte es por eso que estamos tan gordo , porque guardamos comer y comer , pero estamos comiendo los alimentos altamente procesados , cocidos que tienen los componentes esenciales quemados fuera de ellos. Cocinar elimina hasta el 80 % de los aminoácidos importantes , fibras y vitaminas de los alimentos .
Es una de las razones por qué el cambio a una dieta de alimentos crudos tiene tal sentido convincente. Cuando usted comienza a comer alimentos crudos , usted está de repente conseguir todos los nutrientes de los alimentos que la naturaleza destina a obtener . Es la forma en que nuestros cuerpos estaban destinados a comer, en equilibrio con el planeta.
De repente nos convertimos en los vibrantes animales sanos que se supone que sea .
Pero seguimos viviendo en el mundo moderno , con todas sus presiones y limitaciones de tiempo. Es una razón por la cual obtener sus alimentos integrales de jugo es una buena idea. Usted todavía puede obtener toda la fibra que usted necesita sin tomarse el tiempo para cortar , pelar o cortar la comida. Los alimentos crudos hacen tomar un poco más tiempo para masticar y tragar y eso es una buena cosa. Pero si usted no tiene el tiempo para eso, entonces usted debería considerar el uso de jugos durante al menos una parte de su consumo de alimentos crudos.
Usted tiene que invertir en un buen exprimidor sin embargo, y eso es diferente de una licuadora. Una licuadora no puede procesar las cáscaras de frutas que contienen la mayoría de la fruta o de verduras vitaminas y enzimas. Una licuadora es un electrodoméstico más de alta potencia que va a procesar todo - semillas y tallos , cáscaras y pulpa. Está diseñado para hacerlo de forma rápida y eficiente.
Pueden ser caros , pero hay muchas más opciones hoy en día que antes había ya que este concepto ha ganado en popularidad .
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